Veel mensen die willen afvallen, richten zich vooral op voeding en beweging, maar wist je dat stress een grote rol speelt bij gewichtsverlies?
Wanneer je lichaam onder langdurige stress staat, maakt het meer van het hormoon cortisol aan. Dit kan ervoor zorgen dat je vet makkelijker opslaat (vooral rond de buik), je meer trek krijgt in suikerrijk en vet voedsel en je stofwisseling vertraagt.
Bij chronische stress blijft je lichaam in een continue staat van paraatheid.
Dit kan ervoor zorgen dat je moeilijker afvalt, hoe gezond je ook eet of hoeveel je ook beweegt. Daarom is ontspanning een essentieel onderdeel van een succesvolle en duurzame afvalstrategie.
Wanneer je stress ervaart, gaat je lichaam in een ‘vecht- of vluchtmodus’.
Dit was vroeger nuttig als bescherming tegen gevaar, maar in de moderne wereld wordt stress vaak langdurig en chronisch.
Dit heeft verschillende effecten op je lichaam die afslanken kunnen belemmeren:
Verhoogde vetopslag: Cortisol stimuleert de opslag van vet, vooral rond de buik.
Sterke trek in ongezond eten: Stress verhoogt de behoefte aan snelle energie, waardoor je sneller grijpt naar suikerrijke snacks.
Verstoorde stofwisseling: Je lichaam verbrandt minder vet en houdt meer vocht vast.
Slechtere slaap: Slechte nachtrust door stress beïnvloedt hormonen zoals leptine en ghreline, die je eetlust reguleren.
Wil je succesvol afslanken? Dan is het dus niet alleen belangrijk om op je voeding en beweging te letten, maar ook om stress te verminderen.
Bij Fijn Afslanken begrijpen we dat stress en afslanken hand in hand gaan.
Onze behandelingen helpen je niet alleen bij gewichtsverlies, maar werken ook diep ontspannend. Ze helpen je cortisolniveau te verlagen, waardoor je lichaam beter in balans komt en je makkelijker vet verbrandt.
Onze behandelingen zijn niet alleen effectief, maar ook een ultiem ‘me-time’ moment.
Even ontsnappen aan de dagelijkse drukte, volledig ontspannen én tegelijkertijd werken aan een slanker en gezonder lichaam.
Dit maakt Fijn Afslanken uniek: je combineert afslanken met diepe ontspanning, wat je fysieke en mentale welzijn bevordert.
Wil jij op een natuurlijke en ontspannende manier werken aan je afslankdoelen?
Gun jezelf een moment van rust en ervaar zelf hoe Fijn Afslanken jou kan helpen!
Alle dagen op afspraak.
Woensdag en zondag gesloten.
© Copyright 2024 – Alle rechten voorbehouden aan Fijn Afslanken