Vermijd Alcohol wanneer je wilt afslanken!
Alcohol is de grote boosdoener tijdens het afslanken. Het zit boordevol calorieën, en het bevat suikers en koolhydraten waar je dik van wordt.
De suikers verhogen je bloedsuikerniveau waardoor je een hongergevoel krijgt. De overtollige suikers worden dan weer opgeslagen als vet. Drink in plaats van een biertje een glas water of een kruidenthee.
En als je de alcohol echt niet kan laten staan, drink dan wijn. Dat is tenminste, indien je het met mate drinkt, goed voor je hart en het bevat gezonde stoffen.
Alcohol doet je niet alleen vergeten dat je aan het afslanken bent, maar zet ook sneller voedsel om in vetweefsel en remt de verbranding.
Combineer 1 glas alcohol altijd met 3 glazen water, zéker wanneer je wilt afslanken!
Contacteer ons vrijblijvend voor een gratis
figuuranalyse met proefbeurt
