Vermijd Alcohol wanneer je wilt afslanken!
Alcohol is de grote boosdoener tijdens het afslanken. Het zit boordevol calorieën, en het bevat suikers en koolhydraten waar je dik van wordt. De suikers verhogen je bloedsuikerniveau waardoor je een hongergevoel krijgt. De overtollige suikers worden dan weer opgeslagen als vet. Drink in plaats van een biertje een glas water of een kruidenthee. En […]
